Требования к одежде

Добок - это костюм из легкого белого льняного полотна, состоящий из куртки с запахивающимися полами или надевающейся через голову (современная версия), брюк и пояса (tti).

Куртка должна прикрывать зад, и ее рукава достают по меньшей мере до более чем половины предплечья, по большей - до запястий.

Брюки должны быть сшиты так, чтобы в них можно было сделать боковой шпагат. В длину они, по крайней мере, достигают щиколоток.

Пояса (tti) должно хватить, чтобы 2 раза обернуть его вокруг талии, причем после завязывания специальным узлом оба конца пояса свешиваются вниз на одинаковую длину между 25-30 см.

Куртка обладателя дана должна иметь воротник с черным бортом.

Чтобы после тренировки не идти в мокрых от пота трусах, рекомендуется надевать под брюки спортивные плавки.

Завязывание пояса

 

Пояс закрепляется так, чтобы оба конца были одинаковой длины и его середина была на животе. Оба конца заводятся назад и идущий с правой стороны конец за спиной подсовывается вниз по идущий слева.

Подсунутый вниз конец ведется вперед к середине живота, где он снова выходит снизу из-под пояса и свешивается вниз. Другой конец ведется поверху и спереди просовывается снизу вверх под оба слоя пояса. Пояс затягивается туже с помощью обоих концов. Свисающий вниз конец теперь гладкий, т.е. не перекручивает пояс. Теперь надо завязать конец сверху и затем тянуть за оба конца пояса, пока узел не будет завязан прочно.

Пояс лишь тогда завязан правильно, если оба его конца имеют одинаковую длину.


Предыдущая страница: Добок
Следующая страница: Хъёнги


Новости

Главная
Разместил: admin
Закончился Всероссийский фестиваль цветных поясов в котором нас очень порадовали наши самые юные спортсмены! ...
Главная
Разместил: admin
Сегодня в Уфе прошёл второй день соревнований! Выступали спортсмены возрастной категории 12-14 и 10-11 лет...
Главная
Разместил: admin
Сегодня, 30 октября, прошел первый день соренований в горде Уфа...
Главная
Разместил: admin
Сборная Волгоградской Области по Тхэквондо, прибыла в Уфу!!!
Главная
Разместил: admin
Вчера(28 октября), в городе Уфа, прошло заседание президиума представителей регионов России, развивающих вид спорта тхэквондо, версии ГТФ...
Главная
Разместил: admin
29 октября в городе Уфа стартует календарное мероприятие Минспорта, Кубок России и Кубок Юность России...
Главная
Разместил: admin
Сегодня в СК «Альянс-Баскет» прошёл Кубок Волгоградской области по тхэквондо ГТФ...

Страница 1 из 28  > >>