Требования к одежде

Добок - это костюм из легкого белого льняного полотна, состоящий из куртки с запахивающимися полами или надевающейся через голову (современная версия), брюк и пояса (tti).

Куртка должна прикрывать зад, и ее рукава достают по меньшей мере до более чем половины предплечья, по большей - до запястий.

Брюки должны быть сшиты так, чтобы в них можно было сделать боковой шпагат. В длину они, по крайней мере, достигают щиколоток.

Пояса (tti) должно хватить, чтобы 2 раза обернуть его вокруг талии, причем после завязывания специальным узлом оба конца пояса свешиваются вниз на одинаковую длину между 25-30 см.

Куртка обладателя дана должна иметь воротник с черным бортом.

Чтобы после тренировки не идти в мокрых от пота трусах, рекомендуется надевать под брюки спортивные плавки.

Завязывание пояса

 

Пояс закрепляется так, чтобы оба конца были одинаковой длины и его середина была на животе. Оба конца заводятся назад и идущий с правой стороны конец за спиной подсовывается вниз по идущий слева.

Подсунутый вниз конец ведется вперед к середине живота, где он снова выходит снизу из-под пояса и свешивается вниз. Другой конец ведется поверху и спереди просовывается снизу вверх под оба слоя пояса. Пояс затягивается туже с помощью обоих концов. Свисающий вниз конец теперь гладкий, т.е. не перекручивает пояс. Теперь надо завязать конец сверху и затем тянуть за оба конца пояса, пока узел не будет завязан прочно.

Пояс лишь тогда завязан правильно, если оба его конца имеют одинаковую длину.


Предыдущая страница: Добок
Следующая страница: Хъёнги


Новости

Главная
Разместил: admin
24 мая, в Центре единоборств «Луч» МБУ СК «Родина», прошёл мастер-класс с воспитанниками организации...
Главная
Разместил: admin
Вчера, 19 мая, у воспитанников ВРДОО " АГТ ВО" , продолжились аттестационные экзамены...
Главная
Разместил: admin
Сегодня, 18 мая, в Центре единоборств «Луч», МБУ СК «Родина»
Главная
Разместил: admin

Спортсмены, только что начинающие заниматься тхэквондо ГТФ, часто задают вопрос: "Почему у одного ученика синий пояс, у другого красный или желтый, а у меня белый? Что означают пояса и зачем они нужны?". Что такое аттестация, и насколько она необходима? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы!

Главная
Разместил: admin
Сегодня в Казани прошёл четвёртый и последний день соревнований!!! Выступали самые юные наши спортсмены!
Главная
Разместил: admin
Сегодня в Казани прошёл третий день соревнований! За место на пьедестале почёта боролись спортсмены возрастных категорий 10-11 и 12-14 лет!
Главная
Разместил: admin
Сегодня в Казани прошёл второй день соревнований! Основные участники юниоры 15-17 лет и юноши 12-14 лет!

Страница 1 из 33  > >>