Священномученик Киприан, святая мученица Иустина и святой мученик Феоктист.

Главная

Готовимся к новым победам в Казани!


Рекомендации родителям:


Категория: Главное
Разместил: admin
  • После тренировки переодеть ребенка в сухую одежду и высушить волосы;

 

  • Соблюдать режим дня;

 

  • Исключить из рациона: чипсы, сухарики, любые полуфабрикаты, все продукты, жареные во фритюре, любые газированные напитки и т.д.

 

  • Соблюдать баланс белка, клетчатки, медленных углеводов, витаминов и микроэлементов. Это: мясо птицы, рыба, овощи, зелень, перепелиное яйцо, фрукты, каши, супы. Обязательно, сливочное масло и сало;.

 

  • Для поднятия иммунитета приготовить смесь: в равных количествах по 100 гр: чернослив, курага, грецкий орех, чёрный изюм, мёд - все сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, перемешать с мёдом и употреблять по одной столовой ложке, натощак;

 

  • Пить очищенную воду, не газированную воду, компоты, отвар шиповника, непакетированный чай с добавлением имбиря, облепихи, клюквы, лимона;

 

  • Ежедневный приём аскорбиновой кислоты;

 

 

  • По утрам зарядка.

 

 

Поможем нашим детям сохранить здоровье и покорить спортивный

Олимп!




Новости

Главная
Разместил: admin

На недавних соревнованиях в Анапе, сборная Волгоградской области по тхэквондо ГТФ


Главная
Разместил: admin
#хорошаяистория #добраястрана #фондпрезиденскихгрантов
Главная
Разместил: admin

Сегодня у нашей команды закончились выступления на чемпионате и первенстве Европы в Казани!


Главная
Разместил: admin

Сегодня день начался с утренней зарядки! С утра во Дворце единоборств Акбарс, проходило первенство Европы в возрастной категории 15-17 лет! У нас в сборной нет таких спортсменов и это дало возможность разогреться и лучше подготовиться нашим участникам фестиваля цветных поясов в возрастной категории 12-14 лет!


Главная
Разместил: admin
Наши спортсмены успешно добрались до Казани.
Главная
Разместил: admin
Сегодня, с железнодорожного вокзала Волгограда
Главная
Разместил: admin
!!!

Страница 1 из 41  > >>