Правила соревнований ГТФ

Главная

Готовимся к новым победам в Казани!


Рекомендации родителям:


Категория: Главное
Разместил: admin
  • После тренировки переодеть ребенка в сухую одежду и высушить волосы;

 

  • Соблюдать режим дня;

 

  • Исключить из рациона: чипсы, сухарики, любые полуфабрикаты, все продукты, жареные во фритюре, любые газированные напитки и т.д.

 

  • Соблюдать баланс белка, клетчатки, медленных углеводов, витаминов и микроэлементов. Это: мясо птицы, рыба, овощи, зелень, перепелиное яйцо, фрукты, каши, супы. Обязательно, сливочное масло и сало;.

 

  • Для поднятия иммунитета приготовить смесь: в равных количествах по 100 гр: чернослив, курага, грецкий орех, чёрный изюм, мёд - все сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, перемешать с мёдом и употреблять по одной столовой ложке, натощак;

 

  • Пить очищенную воду, не газированную воду, компоты, отвар шиповника, непакетированный чай с добавлением имбиря, облепихи, клюквы, лимона;

 

  • Ежедневный приём аскорбиновой кислоты;

 

 

  • По утрам зарядка.

 

 

Поможем нашим детям сохранить здоровье и покорить спортивный

Олимп!



Предыдущая страница: Домашнее задание
Следующая страница: Аттестация


Новости

Главная
Разместил: admin
Сегодня, на последней тренировке уходящего 2020 года...
Главная
Разместил: admin
Сегодня, на тренировках прошло вручение сертификатов и поясов
Главная
Разместил: admin

В эти выходные, в нашей организации, прошли аттестационные экзамены на очередные пояса!

 


Главная
Разместил: admin

Вот и закончились соревнования! Все спортсмены разъехались по своим регионам!


Главная
Разместил: admin

В последний день, в первенстве выступали юноши и девушки 12-14 лет, а в фестивале дети 6-7, 8-9 лет!


Главная
Разместил: admin

Сегодня в Казани проходило первенство России по тхэквондо ГТФ в возрастной категории 15-17 лет и фестиваль цветных поясов 12-14


Главная
Разместил: admin
Вчера день был очень длинным! Но и очень богатым на медали!!!

Страница 1 из 39  > >>